Jogadores: 8
Material: 16 mecos ; 8 bolas
Duração: 4x1'
Tipo: Passe / Recepção / Controle/ Drible
Descrição do exercício:
Cada jogador tem uma bola e colocam-se 2 a 2 dentro dos 4 quadrados equidistantes formados por 4 mecos.
Dentro dos quadrados os jogadores farão dribles, darão toques, trocam de bola entre si etc... ao apito do treinador mudam de quadrado com a bola controlada e com velocidade. Poderá ser dada a ordem para parar só 2 quadrados à direita ou dar a volta inteira e parar no mesmo quadrado inicial etc...
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