Jogadores: Pode trabalhar toda a equipa
Material: mecos/barras/pinos/bolas
Duração: 3x3´
Tipo: Circuito/ coordenação / resistência
Descrição do exercício:
Circuito composto por várias estações, onde os jogadores andam à vontade e escolhem o exercício a fazer. O treinador estará no meio do exercicio com uma bola a tabelar com os jogadores.
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