Jogadores: 6
Material: 4 mecos; 2 bolas
Duração: 3x3´
Tipo: Passe / Recepção / Controle
Descrição do exercício:
A bola começa nas filas na vertical ao mesmo tempo os jogadores da fila fazem o passe para os jogadores que estão fixos nas laterais (F), ao fazerem o passe, deslocam-se ao meio para receber novamente a bola e entregar na fila da frente, o jogador que recebe a bola na fila da frente executa o mesmo exercício, tabelando com o outro jogador fixo (F). Ao fim de 3 minutos troca troca de jogadores fixos.
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